ついついスマホを見てしまう中高生へ

勉強中は視界に入らないところへ置いておく

　そろそろ期末テストの勉強に取り掛かるという中高生も多いと思います。受験生ともなれば見事にスマホ断ちできる人もいるのですが、高校２年生までは、テスト前とはいえ、なかなか難しいのではないでしょうか。テスト範囲の確認のために友達に連絡をしたり、わからない単語を調べたりと、勉強のためにも使えるのでなおさらです。

　ただ、スマホが近くにあると勉強への集中度は確実に下がります。自分でもそれを問題だと思っていて、なんとかしてスマホ時間を減らしたいのにできないという相談を主に中学生から受けることもあります。そういう人は、この期末テスト期間をきっかけに勉強中のスマホ断ちを試してみませんか？

　英語の場合、単語調べはスマホではなくちゃんとした辞書を用意してください。電子辞書でOKです。（本当は紙辞書がおすすめですが。）あとは教科書、ノート、プリント類などの普段使っている教材だけでテスト範囲の勉強はできるはずです。

　勉強中、スマホは視界に入らないところに置いておくことが重要です。音も消して、引き出しかカバンの中へ。別の部屋に置いておけるならその方が良いです。目にも耳にも入らない状態を物理的に作ると意外に忘れていられるものです。それでも気になった時には英文の音読をしましょう。正しい発音を心がけて、丁寧に。そうやって他のことへ意識を向けさせるのです。